アンコンシャス・バイアス 自分自身の「無意識の思い込み」に気づこう

アンコンシャス・バイアスとは、日本語では「無意識の思い込み」「無意識の偏見」「無意識の偏ったものの見方」など、さまざまな言葉で表現されている概念です。相手にとって良かれと思ってやったことなのに裏目に出てしまったり、そんなつもりは全くなかったのに傷つけてしまったりした経験はありませんか？ 理由はとてもシンプルです。それはあなたと相手との間に、「解釈のズレ」が生まれてしまったから。解釈のズレが相手の中に不快な感情を生み、結果として人や組織に大きな影響を与えてしまうのです。

たとえば日頃、次のようなことはありませんか？

・血液型で性格を想像してしまう

・出身地でお酒が強いかどうかを想像することがある

・「単身赴任中」と聞くと父親が単身赴任中だと思う（＝母親を思い浮かべない）

・「普通はｘｘｘだ」「たいていｘｘｘだ」という言葉を使うことがある

実はこれらすべてがアンコンシャス・バイアスに影響を受けてのことなのです。
ただ、アンコンシャス・バイアスは誰にでもありますし、それ自体は問題ありません。問題は自分のアンコンシャス・バイアスに気づこうとしないことにあるのです。 その正体はずばり、「自己防衛心」です。これは、脳がストレスを回避するために、 「私は正しい」「私は悪くない」といったように、自分にとって都合のよい解釈をしてしまうことから生まれています。

アンコンシャス・バイアスは無意識であるため、なかなか自分では気づきにくいものですが、「決めつけ」や「押しつけ」の言動となってあらわれます。自分の都合を優先したり、自分の要望を叶えようとしたりするときに、人は知らず知らずのうちに、つい「決めつけ」や「押しつけ」といった言動をとってしまうのです。

たとえば職場でこう思うことはありませんか？

・「難しいことは言ってないと思うんだけど？」

・「まさか、こんなことも知らないの？」

・「普通に考えたら・・・」

・「そんなはずはない」　

・「これくらいできて当然」

ここでたくさんのチェックがついても全く問題ありません。
こうした言動に「気づくかどうか」「気づこうとする意識があるかどうか」が何より大切だからです。一つも当てはまらない人もいるかもしれません。 そういった人は、ぜひ「自分には別の思い込みがあるかもしれないなぁ」と考えてみたり、「職場の同僚や上司、家族や友人にこういった思い込みを持っている人がいるかもしれない」と自分自身に問い続けてほしいと思います。
「私は大丈夫」、「私は関係ない」と思ってしまったらそこで終わりです。一人ひとり、その時々に向き合うことが大切です。自分の価値観からいったん離れて、相手の価値観に歩み寄ってみましょう。

あなたは次のように言われたらどう感じますか？

「真面目な人ですね」

実はこの言葉は、人によって印象が大きく異なります。 「うれしい」と思う人もいれば、「つまらない人だと言われてショック」と思う人もいます。 仕事を一緒にしているメンバーに言われるとうれしい気もするけど、友達には絶対に言われたくないセリフだ、という人もいるのです。一方で、何も感じないという人もいるかもしれません。

同じ言葉でも、それを受け取った人の「過去の経験」や「価値観」などによって印象が異なるのです。相手にとって良かれと思って伝えたつもりの言葉でも、それがどう受け止められるのかは相手次第です。相手がどう感じたか？という「心のあと味（快・不快）」は、一人ひとり、その時々によって異なります。「たとえ100人が同じでも101人目は違うかもしれない」のです。

研修や講演をしているとよく次のようなことを聞かれます。
「相手にアンコンシャス・バイアスを気づいてもらいたい。気づかせる方法はありますか？」私の答えは「その方法はありません」です。ご自身が、「こんなアンコンシャス・バイアスに気づいた」ということを、「私」を主語にして話すことはいいことです。ただ、それを相手に押しつけることはおススメしません。 「あなたには思い込みがあって、偏ったものの見方をしていますよ！」と決めつけられたり、指摘されたりしたら、相手はどう思うでしょうか？ 心を閉ざしてしまうかもしれません。

この概念を知った一人ひとりが起点となり、自らの「アンコンシャス・バイアス」を積極的に開示する姿や、自分が変わろうとする姿を見せることは、やがて周りを巻き込んでいくことへとつながり、社会がより良くなっていくことにつながると信じています。まずは自分自身の「無意識の思い込み」に気づくことが大切なのではないでしょうか。